¿Tienes un botiquín de primeros auxilios listo en casa?

¿Tiene uno cuando está de excursión, lejos de la proximidad de los respondedores de ems?

¿Qué tal en tu vehículo?

hoy analizaremos los elementos esenciales necesarios para mantener un botiquín de primeros auxilios (fak) y algunos consejos sobre la administración de primeros auxilios. Fuera del estante, un fak contiene grapas básicas que deben incluirse en todos los kits de primeros auxilios. sin embargo, es esencial entender que las diferentes circunstancias requieren diferentes elementos fak. de la misma forma en que empacaría ropa diferente para una excursión de senderismo al aire libre en lugar de una conferencia de negocios, sus equipos de primeros auxilios deben adaptarse a una multitud de ocasiones y estar disponibles para una rápida recuperación desde múltiples ubicaciones.

Enumeraremos los elementos esenciales que deberían estar en cada botiquín de primeros auxilios y continuaremos con los elementos necesarios para mantener en su hogar, una actividad al aire libre lejos de una respuesta rápida de las unidades de EPR y su automóvil. Finalmente, describiremos cómo verificar, mantener y almacenar su botiquín de primeros auxilios.

las necesidades básicas - el kit de primeros auxilios esencial

la prevención de lesiones supera cualquier respuesta de primeros auxilios, pero cuando ocurren accidentes, siempre debe asegurarse de tener preparados los números de los servicios de emergencia. cada fak solo debe tener los elementos enumerados a continuación. Empaque medicamentos específicos prescritos, equipe una barrera contra transmitido por la sangre Patógenos, vendajes, gasas y cintas para desinfectar y curar heridas, así como herramientas para cortarlos al tamaño adecuado. Algunos artículos menos críticos incluyen un termómetro y una mascarilla, y un desinfectante La mano del tantra era H para limpiar después de proporcionar primeros auxilios será útil.

· contenedor duradero - a bolsa de primeros auxilios o botiquín de primeros auxilios para mantener todos sus artículos en.

· Números de teléfono: para servicios de emergencia, información de contacto de emergencia.

· Medicamentos recetados, con instrucciones de dosificación: si su familiar o compañero tiene una afección que requiere medicamentos recetados, manténgalos a la mano.

· guantes de látex - son necesarios para actuar como una barrera contra transmitido por la sangre patógenos (asegúrese de incluir repuestos en caso de que se rompan o se perforen).

· Almohadillas de gasa estériles: para cortes y rasguños, múltiples tamaños, que se pueden utilizar en tándem.

· cinta adhesiva - para curar heridas y fijar la gasa en su lugar.

· Algodón estéril - para vestir heridas directamente.

· vendajes enrollados adheridos - para vendar heridas cubiertas (en varios tamaños).

· hisopos con punta de algodón - para limpiar heridas.

· Tijeras - para cortar ropa o aderezos.

· Pinzas o agujas - para eliminar materias extrañas.

· Vendaje triangular: para envolver e inmovilizar dislocaciones, esguinces y fracturas.

· Termómetro oral: para controlar la temperatura corporal en caso de fiebre, hipotermia.

· barreras de ventilación, como una máscara de bolsillo de cpr o una careta, para tratar la reanimación de emergencia.

· Lavado o jabón antibacterial para las manos, para limpiarse después de administrar el cuidado.

Estar listo en casa - el botiquín de primeros auxilios multiuso

arriba enumeramos los artículos que cualquier botiquín de primeros auxilios debería tener. con eso en mente, armemos uno que pueda mantener con confianza en su hogar para una amplia gama de asistencia de primeros auxilios para toda su familia. Piense en esto como su "botiquín de primeros auxilios multiuso". Debería contener todos los elementos de la lista.

El uso principal de este botiquín de primeros auxilios es tratar a los miembros de su familia, por lo que debe ser personalizado para las necesidades de sus familias. tenga en cuenta cualquier necesidad individual que deba atender - si tiene niños pequeños en casa, es posible que desee incluir paracetamol adecuado para niños o loción solar para su piel sensible. para los miembros de la familia de edad avanzada, es posible que desee agregar la dosis y el horario de cada medicamento.

en casa, también tendrá que lidiar con enfermedades y atención continua, así como con emergencias y lesiones, por lo que debe incluir:

· datos de contacto para su médico local del hospital y médico de familia.

· listas de alergias, afecciones médicas preexistentes y medicamentos recetados para cada miembro de la familia.

· Ungüento antibiótico para prevenir la infección de la herida.

· Aspirantes y no aspirinas (según sus afecciones médicas preexistentes) analgésicos.

· Paracetamol para aliviar las fiebres.

· Carbón activado para la intoxicación alimentaria o malestar estomacal.

· Un vaso de papel para cubrir o bañar las lesiones oculares.

· medicamentos para la diarrea.

· contra las náuseas y amp; Medicamentos para el vómito para el malestar estomacal.

Aventurarse en la naturaleza - botiquín de primeros auxilios para exteriores

Las actividades al aire libre son una excelente manera de mantenerse en forma, mantenerse saludable y disfrutar de la naturaleza. Para asegurarse de estar preparado para una aventura de senderismo, construya su equipo para actividades al aire libre y al aire libre comenzando con los elementos esenciales mencionados anteriormente. Asegúrate de tener lo básico. a continuación, agregue varios elementos que brinden prevención y tratamiento de las lesiones más comunes que pueden ocurrir durante la caminata: deshidratación, ampollas, esguinces, picaduras de insectos, cortes, abrasiones y exposición. Estas son las causas más comunes de problemas en la naturaleza y pueden llevar a consecuencias más extremas cuando estás lejos de la civilización.

una nota de advertencia adicional: siempre traiga un medio de comunicación con usted e infórmese sobre cualquier animal peligroso, insecto o condiciones climáticas extremas en el área antes de salir.

Para prepararse para posibles incidentes al aire libre, agregue los siguientes elementos del kit de primeros auxilios a su fak esencial:

· Una lista de los participantes del viaje. Cada excursionista debe incluir sus números de teléfono en caso de que los pierda de vista y los detalles de las alergias y los medicamentos recetados que puedan estar tomando.

· un teléfono celular - para poder contactar a efr en caso de una necesidad de extracción. asegúrese de que su celular tenga crédito y una batería completa al salir de casa.

· Apósitos absorbentes grandes: para usar como almohadillas de presión en caso de cortes más severos y sangrado.

· vendas adhesivas: para mantener los apósitos en su lugar o para asegurar una férula improvisada si no tiene uno médico.

· Pasadores de seguridad: se utilizan para asegurar los vendajes en su lugar en caso de esguinces.

· Férulas médicas - para inmovilizar esguinces. realmente debería tenerlos en caso de que la única manera posible de recibir ayuda profesional sea una larga caminata de regreso.

· Exprima la botella de agua para usarla para la hidratación o para lavar las heridas en un chorro de agua a presión.

· bolsas calientes - para desnaturalizar mordeduras o picaduras venenosas. el calentamiento de todos los venenos condujo a la desnaturalización y pérdida de algunas proteínas dañinas en el veneno.

· Ungüento de hidrocortisona: se usa para picaduras o irritaciones de la piel.

· antihistamínicos - para la fiebre del heno y para otras reacciones alérgicas.

· bolsitas de bebidas para rehidratación: se disuelven en agua para acelerar la respuesta del cuerpo para una rehidratación más rápida y efectiva.

· Bolsas de plástico - para desechar artículos usados ​​y desechos médicos. También se pueden usar bolsas de plástico para mantener seco un pie o un tobillo vendado.

· Jabón antibacterial - para lavar heridas con.

· Solución antiséptica - para limpiar heridas después del lavado.

· Paquetes de azúcar, dulces, barras de granola, nueces: para acceder a una fuente de alimentos densos en calorías, cuando su nivel de azúcar en la sangre disminuye. tener algunos es crucial si se queda varado en un área aislada durante un período prolongado.

· mi mantas mylar mergency - para ser usado como refugio y refugio si se queda atrapado inesperadamente y necesita esperar ayuda para comunicarse con usted. Las mantas de mylar también se pueden usar para tratar el shock y la hipotermia.

· linterna: para usar como herramienta de examen y luz de emergencia si se queda varada durante la noche.

en la carretera - botiquín de primeros auxilios para su vehículo

a estas alturas, se da cuenta de que tener un botiquín de primeros auxilios bien surtido y listo para usar es una de las mejores maneras en que puede prepararse para las emergencias. tener uno en su vehículo cuando no está en la seguridad de su hogar es una n capa adicional de protección. puedes estar en el gimnasio cuando sufres una leve lesión deportiva; Es posible que tenga un accidente automovilístico o que deba pasar la noche en su camión durante una tormenta de nieve. para cualquiera de estos, harás bien en equipar tu vehículo con un fak.

Como siempre, cuando adapte el botiquín de primeros auxilios para su vehículo, comience con el fak esencial. le proporcionará una base sustancial a partir de la cual agregará más elementos específicos de conducción. El escenario más extremo que puede ocurrir en las carreteras es un grave accidente de tráfico que involucra a varios vehículos. en tales casos, siempre asegúrese de tener su teléfono con usted y, aunque no sea un elemento de botiquín de primeros auxilios, prepare un triángulo reflectante de advertencia que se puede colocar en la carretera para avisar a otros vehículos de un peligro en el futuro. El botiquín de primeros auxilios para su automóvil debe incluir:

· Vendajes adhesivos en varios tamaños - para curar heridas.

· no adherente , almohadillas secas - para vestir quemaduras.

· una variedad de escisiones médicas - para inmovilizar las extremidades torcidas o torcidas, que son un resultado desafortunado de la mayoría de los accidentes automovilísticos.

· collarín de espuma: para inmovilizar el cuello y prevenir nuevas lesiones de la columna vertebral a las víctimas de accidentes en la carretera.

· una gama de almohadillas: para aplicar presión a las heridas con sangrado severo.

· Desfibrilador externo automático (aed): si está disponible, para las víctimas que no responden.

Manténgase seguro - manteniendo sus kits de primeros auxilios

Lo hemos guiado sobre cómo prepararse para emergencias e incidentes en su hogar, al aire libre y en la carretera. Estas no son todas las situaciones en las que podría necesitar un Fak, pero son comunes para la mayoría de las personas en la vida cotidiana de hoy.

Sin embargo, solo tener un kit no es suficiente. debe asegurarse de que los artículos que lleva estén actualizados, en buenas condiciones y listos para usar en caso de emergencia. Aquí hay consejos sobre cómo almacenarlo, almacenarlo y reponerlo.

almacenamiento:

· Asegúrese de que su botiquín de primeros auxilios sea un lugar de fácil acceso. Si tiene niños pequeños, manténgalos accesibles, pero fuera de su alcance. una gabinete de primeros auxilios montable en pared seria ideal

· Garantizar que todos en su hogar, viaje o en el automóvil saben dónde ubicarlo.

· Guárdelo en un lugar seco y alejado de la luz solar directa.

medicación:

· siempre verifique que todos los medicamentos estén claramente marcados y que sea seguro seguir usándolos en la fecha indicada en el empaque.

· Guarde las instrucciones de dosificación y uso con el medicamento. mantenga un bolígrafo aquí para que pueda anotar la cantidad dada cuando la administre y los síntomas notados.

repoblación

· mantener una "lista de compras" de todos los artículos contenidos en el fak.

· marque cada vez que use los elementos fak. Reponga los artículos regularmente, antes de que se agoten.

prepárate - practica usando tu botiquín de primeros auxilios bien surtido

se ha equipado, se ha abastecido y se ha asegurado de que se ha preparado para la mayoría de las eventualidades. Para ponerlo todo junto, te queda el proceso más crucial: la capacitación. asegúrese de estar listo para ayudar a los que más le interesan en el momento de necesidad practicando la atención de primeros auxilios adecuada en un entorno de bajo estrés. en un momento de necesidad, el estrés puede ser demasiado alto como para que recuerde cuidar adecuadamente a sus seres queridos; es por eso que debe practicar regularmente. tómese el tiempo para practicar el uso del botiquín de primeros auxilios con su familia. explore su botiquín de primeros auxilios e identifique los artículos que puede usar; Conviértelo en un juego para jugar con tus hijos. los niños aprenden rápido; Ellos pueden cuidar de sí mismos o de ti en una crisis. No subestime el poder de saber cómo cuidar una lesión desde una edad temprana.

Si tiene la oportunidad, aprenda sobre los cursos de primera respuesta de emergencia que puede tomar en su área. tomar un curso impartido por profesionales en el campo puede ser una forma poderosa de sentirse más seguro de ayudar a su familia y amigos. Si ya tiene un certificado, felicitaciones: usted es un miembro responsable de su comunidad y será un gran activo para los más cercanos y para su vecindario durante los momentos difíciles. Si no te sientes seguro de tus habilidades certificadas, toma un curso de actualización. un curso de actualización actualizará tus habilidades y podrás practicar habilidades más avanzadas, como dar a un Cpr un maniquí usando un máscara de bolsillo o incluso mascara valvula ambu bolsa .